Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
126,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 46,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 99,98g | Białk: 129,99g | Węglo: 65,01g.
Śniadanie: Delta Café, Café Descafeinado, Shoyce Bebida de Amêndoa 0%. Lunch: Suchard Negro Toque de Sal, Delta Café, Milaneza Pevide, Sopa de Legumes, Amanhecer Queijo Mozzarella Ralado, Azeite, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Continente Leite de Coco, Lidl Polpa de Tomate, Peito de Frango, Febras. Obiad: Vitela Estufada, Dia Queijo Brie, Seia Queijo de Vaca Amanteigado. Przekąski/Inne: Dia Paté de Sardinha, Ovo, Pingo Doce Manteiga Dos Açores , Bimbo Oroweat 12 Cereais e Sementes. więcej...
|
|
3464 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 10 minut, Prace Domowe - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
|
|