Dziennik freetime, 29 lip 13

Profil freetime | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lipca 2013

66,9 kg Do tej pory straciłeś: 6,6 kg. Wciąż do stracenia: 9,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 29 lipca 2013:

1002 kcal

Tłusz: 47,77g | Białk: 74,86g | Węglo: 67,84g. Śniadanie: Watermelon. Lunch: Skinless Chicken Breast, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). Przekąski/Inne: 14" Pepperoni Pizza, Peach. więcej...

1759 kcal

Ćwiczenie: Jazda Konna - 5 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 2,5 kg na tydzień

Wsparcie

Komentarze

I felt so much better today. Both physically and mentally. And this morning I actually feel a bit thinner. It must have been a water flux.

29 lip 13 przez użytkownika: freetime

Historia Wagi freetime

Zobacz Pełną Historię