Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1938 kcal
|
Tłusz: 72,30g | Białk: 155,70g | Węglo: 168,95g.
Śniadanie: Ovo Frito sem Gordura, Nestlé Leite em Pó Ninho, Italac Manteiga , Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Eurofarma Nova Fibra, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Rei do Mate Baguete Peito de Peru com Queijo, Growth Barra de Proteína, Taeq Aveia com Mamão, Banana, Maçã, Iogurte e Mel, Maçãs Gala, Banana Prata. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|