Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2191 kcal
|
Tłusz: 73,06g | Białk: 168,35g | Węglo: 196,22g.
Śniadanie: XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate, My Bio Latte di Soia. Lunch: Ponti Aceto di Mele, Uovo Sodo, Monini Olio, Bontà di Riso Riso Integrale, Fagiolini Bolliti, Cetriolo (senza Buccia). Obiad: Bonduelle Mais Bio, Nursia Straccetti di Tacchino, Pomodorini, Consilia Cuori di Iceberg, Ponti Aceto di Mele, Monini Olio, Cetriolo (senza Buccia). Przekąski/Inne: Panda Natural Original Liquorice. więcej...
|
|
399 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|