|
I can finally record a lose on my WI day!! WOO HOO!!!
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2264 kcal
|
Tłusz: 91,02g | Białk: 60,72g | Węglo: 318,04g.
Śniadanie: Red Delicious Apples, Chewy Chocolate Chunk Granola Bars, Cooked Spaghetti Squash, Boiled Egg, Tea (Brewed). Lunch: Bananas, Watermelon, Whole Wheat Bread, Tomatoes, Lettuce, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Obiad: Dairy Queen Heath Blizzard (Large). Przekąski/Inne: Bananas, Mozzarella String Cheese. więcej...
|
|
3929 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, hooping - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Spanie - 6 godziny, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 35 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
You go girl! You are rocking this!
29 lip 13 przez użytkownika: BeckyBaby65
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|