Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 29,49g | Białk: 63,20g | Węglo: 167,30g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integra, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Lunch: Visconti Pão de Forma Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Suco de Laranja Natural, Abobrinha Refogada, Ovo Frito. Obiad: Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Suco de Laranja Natural. Przekąski/Inne: Mexerica, Italac Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar. więcej...
|
|
2081 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|