Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2020
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1469 kcal
|
Tłusz: 74,44g | Białk: 46,60g | Węglo: 144,97g.
Śniadanie: Café Instantané (à partir de Poudre), Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Porridge. Lunch: Babybel Mini Babybel, Jardin Bio Ravioli Légumes. Obiad: Carrefour Aubergines Cuisinées à la Provençale , U Falafels Pois Chiche Coriandre et Menthe. Przekąski/Inne: Nutella Nutella. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|