Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
524 kcal
|
Tłusz: 15,44g | Białk: 24,79g | Węglo: 75,93g.
Śniadanie: Помидоры, Конвертики из Лаваша с Тушеной Капустой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Биокефирный 1%, Льняные Семена. Lunch: Вареное Яйцо, Льняные Семена, Капуста Тушеная с Грибами. Obiad: Био Баланс Биокефирный 1%, Льняные Семена, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Сушки, Кофе. więcej...
|
|
2971 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Gotowanie - 3 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Марина Курносова
|