Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
136,6 kg
Do tej pory straciłeś: 45,6 kg.
Wciąż do stracenia: 24,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 57,76g | Białk: 135,65g | Węglo: 131,30g.
Śniadanie: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. Obiad: Doritos Sweet Chilli Pepper, Sweet Potato, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Przekąski/Inne: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|