Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2460 kcal
|
Tłusz: 63,82g | Białk: 155,04g | Węglo: 332,27g.
Śniadanie: Брест Литовск Сыр Финский, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Яйцо, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Слобода Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Куриное Филе. Obiad: Пятерочка Груша Сезонная , Бабкины Семечки Семечки, Рогачев Сгущенка, Гармония Творог Обезжиренный, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Przekąski/Inne: Мёд, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Рогачев Сгущенка, Гармония Творог Обезжиренный, Брест Литовск Сыр Финский, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Пятерочка Груша Сезонная , Бабкины Семечки Семечки, Пятерочка Груша Сезонная , Рогачев Сгущенка, Гармония Творог Обезжиренный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Приволжский Кефир Обезжиренный , Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. więcej...
|
|
1578 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tanechka.740
|