Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 97,52g | Białk: 83,03g | Węglo: 50,82g.
Śniadanie: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Котлета Куриная. Obiad: Горбуша на Пару, ФЭГ Огурцы Малосольные. Przekąski/Inne: От Мартина Семечки Отборные, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
2374 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Szybkie Chodzenie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|