Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
52,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3037 kcal
|
Tłusz: 139,69g | Białk: 108,27g | Węglo: 333,25g.
Lunch: Ker Cadelac Madeleine (25g). Obiad: Pâte de Poulet, Milka Choco Moooo, Lutti Arlequin sans Sucres, Carrefour Palmiers, Belin Chipster, Monoprix Salade Jambon Cuit Emmental Œuf , N.A! Nature Addicts Fruit Sticks, Nectarines. Przekąski/Inne: Ricola Bonbon , Cracotte Craquinette Chocolat, Auchan Langue de Chat, Gerlinéa Pause Gourmande Crousti Chocolat. więcej...
|
|
1390 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|