Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
61,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1695 kcal
|
Tłusz: 89,68g | Białk: 66,99g | Węglo: 160,97g.
Śniadanie: Халва, Хачапури с Творогом, Мёд, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Виноград, Клубника. Obiad: Халва, Orion Чокопай, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Хайнц Брусничный Соус, Свиные Ребра с Картофелем и Помидорами, Арбуз. Przekąski/Inne: Carlson Рыбий Жир, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. więcej...
|
|
2763 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 3 godziny i 51 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 39 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 43 minut, Spanie - 5 godziny i 47 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|