Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
117,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 45,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1686 kcal
|
Tłusz: 59,16g | Białk: 106,15g | Węglo: 182,36g.
Śniadanie: Сваренное Вкрутую Яйцо, Холодный Кофе со Сливками, Wasa Ржаные Хлебцы, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем. Lunch: Оладьи, Окей Свинина Карбонад, Кукуруза Вареная. Obiad: Свекла Вареная, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Przekąski/Inne: Ironman Protein Bar Vanilla , Ironman Protein Bar Vanilla , Дыня. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|