Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2018
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 63,66g | Białk: 79,98g | Węglo: 140,12g.
Śniadanie: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Sojade Lait de Soja Calcium, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Amandes, Markal Graines de Courge, Markal Graines de Chia , Bjorg Flocons d'avoine Complète. Lunch: Bonduelle La Romaine, Auchan Avocat, Carottes Cuites, Aubergines Cuites, Oeuf, Saint Eloi Lentilles Vertes Cuites . Obiad: Picard Aiguillettes de Poulet Marinées au Citron, Rouleaux de Printemps aux Crevettes. Przekąski/Inne: Leader Price Cookies Chocolat Bio, Kinder Pingui, Kinder Country. więcej...
|
|
1849 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|