|
size 4 jeans!!
|
56,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 62,04g | Białk: 55,60g | Węglo: 128,15g.
Śniadanie: Milk, Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Egg. Lunch: Pepperoni, Potato Bread. Obiad: Milk, Fuji Apples. Przekąski/Inne: Wheat Thins, Mexican Style Four Cheese, Cream Cheese, Cookies Ready to Bake - Chocolate Chip. więcej...
|
|
2328 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 3 godziny i 15 minut, Prace Domowe - 4 godziny i 45 minut, Siedzenie - 1 godzina, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|