Dziennik Noha013, 28 sie 20

Profil Noha013 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020

77 kg Do tej pory straciłeś: 9 kg. Wciąż do stracenia: 12 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 sierpnia 2020:

1575 kcal

Tłusz: 104,69g | Białk: 105,89g | Węglo: 44,84g. Śniadanie: خبز محمص كامل القمح بنسبة 100 ٪, كبدة دجاج. Lunch: لحم الحمام مع الجلد, فريكة. Przekąski/Inne: فرش حليب شوكلاتة, قهوة اسبريسو. więcej...

2421 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 0,7 kg na tydzień

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Noha013

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Noha013, 28 sie 20

Skomentuj

Historia Wagi Noha013