Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
129 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 29 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 73,11g | Białk: 108,23g | Węglo: 179,36g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Sadia Blanquet de Peru (20g), Piracanjuba Manteiga com Sal, Italac Leite Semidesnatado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mamão Formosa. Lunch: Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Obiad: Frutã Polpa de Abacaxi, Quiabo, Beterraba Cozida, Queijo Mozzarella, VPJ Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Integral. Przekąski/Inne: Banana Nanica. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi andresilvapc
|