Dziennik thiagomoreno, 28 sie 20

Profil thiagomoreno | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020

88 kg Do tej pory straciłeś: 47 kg. Wciąż do stracenia: 4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 sierpnia 2020:

1600 kcal

Tłusz: 85,37g | Białk: 111,35g | Węglo: 36,94g. Śniadanie: Seara Filé de Peito de Frango, Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. Lunch: Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo Frito sem Gordura, Seara Filé de Peito de Frango. Obiad: Sukiya Shimeji Na Manteiga. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral. więcej...

1546 kcal

Ćwiczenie: academi - 1 godzina i 30 minut, caminhada - 1 godzina i 16 minut, Google Fit - 21 godziny i 14 minut. więcej...

Traci 1,1 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻

29 sie 20 przez użytkownika: Vidinha1


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi thiagomoreno

Zobacz Pełną Historię

Dziennik thiagomoreno, 28 sie 20

Skomentuj

Historia Wagi thiagomoreno