Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
612 kcal
|
Tłusz: 28,38g | Białk: 28,60g | Węglo: 57,55g.
Śniadanie: Telur, Mayones, Selada, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Bimoli Minyak Goreng, Cumi-cumi. Przekąski/Inne: Keripik Singkong. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi geekannabelle.s
|