Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1687 kcal
|
Tłusz: 65,05g | Białk: 66,46g | Węglo: 218,35g.
Śniadanie: Nasi Putih, Sambal Goreng, Sayur Asem, Ikan Asin, Ikan Bader(Tawes), Tempe Goreng. Lunch: Roti. Obiad: Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Bakso Ayam, Pangsit Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Indomie Mi Goreng. Przekąski/Inne: Es Teler, Jeruk. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|