|
selama pandemi naik segini 😭
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 71,59g | Białk: 82,26g | Węglo: 204,29g.
Śniadanie: ABC Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kentang Rebus. Lunch: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Dendeng Daging Sapi, ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Semur Daging, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Obiad: Telur Ceplok, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Sosis Daging Sapi, Apel Fuji, Pepaya, Kentang Goreng. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|