ПОЧЕМУ?? И что делать? Понижать калораж??
|
27,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
782 kcal
|
Tłusz: 25,11g | Białk: 90,33g | Węglo: 57,29g.
Śniadanie: Красная Смородина, Ежевика, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Тыквенные Семечки, Нектарин, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Баклажан, Помидоры, Брокколи на Пару, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Кальмар Отварной. Obiad: United Spices Корица, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Фисташки, Зеленый Листовой Салат, Редис, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу Копчëный, Fit Parad Семена Льна, Арахис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Миндаль Миндаль, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
1 do 20 z 138
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentarze
29 sie 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Я ненавижу это мерзкое жирное тело я ужасно жирная ненавижу ненавижу
29 sie 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Или сегодня продолжить питаться, как обычно? Если привес за два дня не уйдëт - понижаю до 600...
29 sie 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
У вас организм включил режим эконом,вы будете толстеть от воздуха при таком низком каллораже .Повышайте по тихонько каллораж,по 50-100калорий
29 sie 20 przez użytkownika: gulginka1
|
Ты не могла так резко набрать жир, это вода :( Тоже сегодня привес 300гр хотя кушала как обычно и по плану
29 sie 20 przez użytkownika: Qimcleisie
|
Кушай сегодня как обычно, ну или можешь сделать разгрузочный
29 sie 20 przez użytkownika: Qimcleisie
|
Подростку в день надо хотя бы 1500 калорий. Кушай,организм поймет,что больше такое решение похудение не грозит,и будет сначала набирать,а потом сбросит
Посмотри видео анастасиз и каррамбейби о анорексии.Не пожалеешь
29 sie 20 przez użytkownika: malopatina
|
Я немного успокоилась... Сегодня буду есть нормально
29 sie 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Если и не уйдёт привес через 2 дня, то не надо понижать, так как ты сделаешь лишь хуже разгрузочным днём.
Просто твой организм привыкает к новому калоражу и это лишь вода.. Жир ну никак не может появиться.
29 sie 20 przez użytkownika: Торя404
|
Мне в любом случае надо убрать этот привес
29 sie 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
29 sie 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Он сам уйдёт, просто подожди
29 sie 20 przez użytkownika: Торя404
|
Долго ждать не могу, я так наверное с ума сойду и опять резаться начну...
29 sie 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
М... Ну удачи.. Просто знай что разгрузка потом сделает хуже и привесы будут больше
29 sie 20 przez użytkownika: Торя404
|
Хорошо, я буду помнить об этом
29 sie 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Ого.. И 25 лет не прошло, а ты послушала меня.. Вау
29 sie 20 przez użytkownika: Торя404
|
Я и так слушала. Уже долгое время ни одной разгрузки
29 sie 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Хоть я и чувствую себя отвратительно, но я ем...
29 sie 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Жирные люди ведь тоже едят...
29 sie 20 przez użytkownika: cinnam♡n
|
Всё едят.. Потому что еда это всего лишь потребность организма.. Не больше
29 sie 20 przez użytkownika: Торя404
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|