Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
787 kcal
|
Tłusz: 31,91g | Białk: 29,91g | Węglo: 99,55g.
Śniadanie: Domates Sosu, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir. Lunch: İncir. Obiad: Yayla Yayla Çorbası . Przekąski/Inne: Süt, Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı. więcej...
|
|
1918 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|