Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 33,35g | Białk: 97,12g | Węglo: 150,22g.
Śniadanie: Американо, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Сахар, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, Дорадо, Рис, Морковь на Пару, Пекинская Капуста, Салат Айсберг, Помидоры, Американо, Сахар. Obiad: Mljekara Srna Jogurt 2,8%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Przekąski/Inne: Арбуз, Апельсин. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|