Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 92,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 51,83g | Białk: 101,58g | Węglo: 209,78g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fiocchi d'Avena, Fiorentini Riccioli di Crusca, Pedon Semi di Chia, Ecor Fiocchi di Soia Tostati. Lunch: Pane Bianco, Cocomero, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Vivi Wellness Stracchino Light, Salmone Affumicato, Pane Bianco, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Filetti di Sgombro in Olio di Oliva, Insalata Mista. Obiad: Vivo Meglio Bresaola di Suino, Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Cavolo Cappuccio, Insalata Mista, Riso, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Oro Saiwa Biscotti, Birra Normale. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|