Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
960 kcal
|
Tłusz: 35,96g | Białk: 70,82g | Węglo: 88,01g.
Lunch: Higos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Crema de Verduras, Bistec de Res. Obiad: Queso Mozzarella, Pechuga de Pollo a la Plancha, Budín, DIA Biscotes, Hummus. Przekąski/Inne: Galletas. więcej...
|
|
864 kcal
|
Ćwiczenie:
caminar los 10 mil pasos - 5 godziny, trabajo 4 horas - 8 godziny, cocinar - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|