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Ripreso la palestra dopo una settimana di chiusura, dove mi sono rilassata in tutti i sensi. Le pliche prese venerdì mi hanno dato molta soddisfazione a livello delle cosce(-0.8mm). Questa settimana ho ripreso l'allenamento con una scheda nuova, simile alla precedente ma molto faticosa...vediamo tra 5 settimane a cosa porterà e soprattutto non si molla💪🏻💪🏻
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57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2647 kcal
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Tłusz: 92,89g | Białk: 132,00g | Węglo: 310,44g.
Śniadanie: Bjorg Soia Naturale senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Sibamba Mandorle Sgusciate, Athena Burger di Merluzzo e Spinaci, Athena Burger di Salmone e Zucchine, Sale. Obiad: Bennet Pan Pizza, Pizza Margherita, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Patatine Fritte (da Surgelate). więcej...
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Traci 0,1 kg na tydzień
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