Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 33,42g | Białk: 130,07g | Węglo: 184,31g.
Śniadanie: Antica Gelateria del Corso Gelato al Cocco, My Bio Latte di Soia, XWoman Nutrition Extreme Whey Isolate. Lunch: Bennet Pomodori Piccadilly, Cetriolo (senza Buccia), Consilia Cuori di Iceberg, Blu Mares Filetti di Merluzzo Atlantico, Pomodori Ciliegini, Monini Olio, Ponti Aceto di Mele. Obiad: Ananas. więcej...
|
|
719 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|