Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 34,76g | Białk: 66,23g | Węglo: 126,57g.
Śniadanie: Sabor da Terra Queijo Coalho Pré Cozido, Café, Adoçantes (Sacarina). Lunch: Natural Tea Chá de Hibisco, Suco de Goiaba, Arroz Branco (Cozido), Andu, Swift Feijoada, Suco de Laranja com Couve, Gengibre. Obiad: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Caldo Verde. Przekąski/Inne: Sabor da Terra Queijo Coalho Pré Cozido, Café com Leite Integral, Maçã. więcej...
|
|
1979 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|