Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2449 kcal
|
Tłusz: 56,44g | Białk: 98,40g | Węglo: 244,01g.
Śniadanie: Galbusera Magretti con Orzo e Mais, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Fage Yogurt Greco Total 0% , Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Mele Cotte, Cuore Mediterraneo Farina di Riso senza Glutine , Desira Latte Scremato, FiberPasta Farina Pro, Uovo, Sport Nutrition Farina d'avena Micronizzata Burro di Arachidi. Lunch: Italiamo Olive Taggiasche Denocciolate, Galbusera Magretti Orzo e Mais, Delicius Crema al Pistacchio, Molinari Sambuca, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Vino Bianco da Tavola, Spaghetti alle Vongole. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Orva Piadina senza Glutine , Roast Beef, Kraft Sottilette Light. Przekąski/Inne: Ehrmann Protein Pudding, Esselunga Banana, Yogurt-Gelato alla Vaniglia (Servito Morbido), Nesquik Cereali Integrali. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|