Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
57,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2874 kcal
|
Tłusz: 110,51g | Białk: 105,71g | Węglo: 372,66g.
Śniadanie: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Linea Adoçante Stevia 100%, Café (em Pó Instantâneo), Queijo Coalho, Cuscuz (Cozido). Lunch: Qualimax Cacau em Pó 100%, Italac Leite Condensado Zero Lactose, Wafers de Chocolate, Doce de banana caseiro, Hemmer Maionese Zero Lactose, Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Farinha de Mandioca, Carne de Bode. Obiad: Aurora Pizza de Calabresa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Smirnoff Ice, Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Hemmer Maionese Zero Lactose, Ovo Cozido, Pão Integral, Queijo Coalho. Przekąski/Inne: Mamão Formosa. więcej...
|
|
2427 kcal
|
Ćwiczenie:
Grabienie - 1 godzina, Jumping Jacks - 10 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 50 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leilinhacoelho
|