Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
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42,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1706 kcal
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Tłusz: 76,85g | Białk: 96,46g | Węglo: 155,13g.
Śniadanie: セブンイレブン 雑穀米おむすび二個入り, マルコメ 料亭の味減塩 味噌汁油あげ. Lunch: 半熟ゆで卵, マルコメ お吸い物, キュウリの漬物, うなぎの蒲焼き, ご飯. Obiad: トマト, 調理または炒めた玉ねぎ（調理油あり）, 鶏軟骨, りんご（皮なし）, ズッキーニ（調理済み、塩ゆで）, 丸大食品 あらびきウインナー, ジャーマンポテト, FamilyMart 12品目のコブサラダ. Przekąski/Inne: 生クリーム, チョコレートアイスクリーム, バニラアイスクリーム, アイスコーヒー, FIGHT CLUB インペリアルホエイ 抹茶. więcej...
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Traci 4,9 kg na tydzień
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