Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2020
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
958 kcal
|
Tłusz: 29,00g | Białk: 55,41g | Węglo: 116,18g.
Śniadanie: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Caffè (dalla Moca), Conad Latte Parzialmente Scremato, Yogurt Magro al Naturale, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Farina di Cocco. Lunch: Zorbas Feta Greca Light, Conad Sfogliata Integrale , Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Obiad: Melanzana con Formaggio e Sugo di Pomodoro, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais. Przekąski/Inne: Centrifuga. więcej...
|
|
1217 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|