Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2020
|
47,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 25,98g | Białk: 43,88g | Węglo: 130,91g.
Śniadanie: Tè Verde, Farina di Cocco, Conad Noci Sgusciate, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Yogurt Magro al Naturale. Lunch: Mutti Doppio Concentrato di Pomodoro , Molino Filippini Grano Saraceno Decorticato, Montello Fagioli Giganti Cannellini, Brodo Vegetale, Cipolle Rosse, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Obiad: Mulino Delle Gallette Gallette di Mais Bio , Cipolle Rosse, Dattero, Conad Pomodori Secchi, Mare Aperto Tonno al Naturale, Pomodorini, Cetriolo (senza Buccia). Przekąski/Inne: Centrifuga. więcej...
|
|
1217 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|