Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2020
|
85 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 53,62g | Białk: 73,44g | Węglo: 155,18g.
Lunch: Kue Bolu, Bakwan, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Bakso Daging Sapi, Perkedel Kentang. Przekąski/Inne: Tango Wafer Chocolate, Semangka, Apel. więcej...
|
|
2918 kcal
|
Ćwiczenie:
Pedalling - 1 godzina i 35 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi megawati ningsih
|