Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2013
|
147,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 70,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 66,76g | Białk: 56,61g | Węglo: 291,89g.
Śniadanie: Gut & Günstig Bierschinken, Marmelade, Aldi Frischkäse-Fass, Aldi Steinofen Baguette. Obiad: Pfanni Bratkartoffeln, Omelett. Przekąski/Inne: Choceur Mini Schoko Küsse, Vanilleeis, Coca-Cola, Knabber-Box. więcej...
|
|
4356 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|