Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2020
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
698 kcal
|
Tłusz: 50,15g | Białk: 37,84g | Węglo: 24,20g.
Lunch: Butter (Salted) , Green Olives (Pickled, Canned or Bottled) , Woolworths Hass Avocado, Woolworths Butter Lettuce, Hard-Boiled Egg , Woolworths English Cucumber, Woolworths Roma Tomatoes , Silver Stream White Button Mushrooms, Woolworths Chicken Breast Fillets. Obiad: Carb Smart Hearty Veg Soup. Przekąski/Inne: Gullon Gluten Free Chocolate Chip Cookies, Woolworths Ayrshire Double Thick Cream, Nescafe Cappuccino Unsweetened. więcej...
|
|
1916 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mary-helena
|