Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2020
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2198 kcal
|
Tłusz: 67,53g | Białk: 173,25g | Węglo: 215,14g.
Śniadanie: Le Guillou Kouign Amann, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. Lunch: Lotus Speculoos (7,5g), Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Figues, Alvalle Gazpacho, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Vinaigre Balsamique, Tomates, Moutarde, Huile d'Olive, Florette Brocolis Vapeur, Chou-Fleur, Escalope de Poulet. Obiad: Gingembre, Ail, Sauce de Soja, Huile d'Olive, Carrefour Julienne de Légumes, Oignons, Escalope de Poulet, Mont Asie Nouilles Chinoises. Przekąski/Inne: Auchan Fromage de Chèvre Frais, Saint Albray Saint Albray, Tomme de Savoie, Baguette, Melon. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|