|
Сенодня неожиданно минус кило на дефиците ккал
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
458 kcal
|
Tłusz: 18,40g | Białk: 20,32g | Węglo: 54,95g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе с Молоком. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой. Obiad: Дыня. Przekąski/Inne: Яблоко, Ежевика. więcej...
|
|
1641 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|