|
Demain, cela fera une semaine que j'ai commencé, 2,5 kg de perdu... Mes 10 premiers kg seront, je l'espère, vites perdus...
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 59,66g | Białk: 64,40g | Węglo: 180,42g.
Śniadanie: Nescafé Café Soluble. Lunch: Poires, Courgette, Riz Basmati (Cuit), Lidl Mortadelle , Tous les Jours Jambon Cru Fumé, Carrefour Pois Chiches. Obiad: Pastèque, La Vie Claire Gomasio, Courgette, Oeuf (Entier), Kara Lait de Coco, Marque Repère Épinards Hachés Surgelés . Przekąski/Inne: Pastèque, Prunes, Auchan Amandes Décortiquées, Sojasun Yaourt Nature. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
Coucou bon courage à toi et tu vas y arriver je suis certaine garde confiance en toi bon dimanche 😉😘
30 sie 20 przez użytkownika: pepslavie
|
Super 👍 et bon courage pour la suite, Filoumumu ! 💪💪💪
30 sie 20 przez użytkownika: Marianne987
|
oui top ... mais attention , on perds vite au début car on perd de l'eau , ensuite c'est plus dure mais ta motivation sera au rendez vous . bonne continuation
30 sie 20 przez użytkownika: nadege34300
|
Merci à tous ! Je ne ressens aucune frustration et je n'ai pas l'impression que ce soit difficile maintenant que mon corps s'est habitué à diminuer les portions...
30 sie 20 przez użytkownika: filoumumu
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|