Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2020
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1303 kcal
|
Tłusz: 80,46g | Białk: 49,51g | Węglo: 102,42g.
Śniadanie: Turma da Mônica Maçã, Café Brasileiro Café, Fresh Lemon Juice, Hortifruti Abacate, Omelete cremoso. Lunch: Pronto Light Cenoura, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Liv Up Brócolis no Vapor, Cooked Spinach (from Fresh), Portuguese Calf Foot Soup. więcej...
|
|
1735 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Brzuszki - 1 minuta, Przysiady - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriz.field
|