Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2020
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1359 kcal
|
Tłusz: 69,08g | Białk: 56,54g | Węglo: 126,73g.
Śniadanie: Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen, Gekochtes Ei, Philadelphia Balance, Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Mayonnaise, Kirschtomaten, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Zapekanka mit Magerquark, Aldi Nuss-Nougat Croissant. Obiad: Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Knoblauchbaguette, Zwiebeln, Mühlenhof Speckwürfel, Pflanzenöl, Ja! Schmand, Tomaten, Gartenkrone Prinzessbohnen, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gurke (mit Schale). Przekąski/Inne: Hemme Milch Schokopudding, M&M's Peanut, Haribo Balla Balla Sticks. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|