Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2020
|
104,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
929 kcal
|
Tłusz: 33,28g | Białk: 64,40g | Węglo: 87,51g.
Śniadanie: Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Água com Limão, Contra-filé, Alface Americana, Beterrabas, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beterrabas, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Pullman Pão de Forma. Przekąski/Inne: Seara Presunto Cozido, Queijo Branco. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|