Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2020
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 66,43g | Białk: 68,56g | Węglo: 167,97g.
Śniadanie: 1 Sdm Nasi Putih, Susu, Gula Merah, Kacang Hijau. Lunch: Kangkung, Kubis, Bayam Dimasak (dari Segar), Sinti Sambel Pecel. Obiad: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sosis Daging Sapi, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Cimory Yogurt Drink Low Fat Strawberry. Przekąski/Inne: Es Krim Coklat, Es Krim Vanila, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|