Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2020
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2058 kcal
|
Tłusz: 67,88g | Białk: 210,96g | Węglo: 144,06g.
Śniadanie: Profit Whey Isolate Protein Mix, Panco Pão de Ovos, DIA Requeijão Light, Queijo Branco, DIA Presunto Cozido Fatiado. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Ervilha Torta, Pimenta Cambuci, Contra-filé Grelhado, Risoto de Funghi. Obiad: Lacta Chocolate Ao Leite, Contra-filé Grelhado, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Profit Isolate Protein Mix, Integralmedica Whey 100% Morango. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|