Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2013
|
105,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 65,67g | Białk: 64,49g | Węglo: 108,21g.
Śniadanie: Coffee with Cream and Sugar, Enza Jazz Apple. Lunch: Hormel Original Pepperoni Slices, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Peanut Butter, Butter Krust Extra Thin Bread, Olive Garden Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Chop't Red Onion. Obiad: Great Value Buttermilk Jumbo Biscuit, HEB Lean Ground Beef 93/7, Hunt's Tomato Paste (No Salt Added), Great Value Sloppy Joe Seasoning. Przekąski/Inne: Utz Pork Rinds, HEB Energy Crunch Trail Mix. więcej...
|
|
3462 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|