|
Har varit hemma med vab av barn och sen sjuk själv på det så minimalt med motion. Så resultatet var väntat uppåt. Nu frisk och då tar vi tag i livet igen. Idag är jag faktiskt stolt över mig själv 😊 har inte ätit nån godis trots kexchoklad i skåpet istället har jag druckit vatten 💪Är säkert en engångsföreteelse, men en gång är bättre än ingen alls. Kämpa, kämpa ge aldrig upp.
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2373 kcal
|
Tłusz: 113,21g | Białk: 82,96g | Węglo: 249,88g.
Śniadanie: Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost 26%, Pågen Hönökaka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Honung. Lunch: Pizza med Kött, Tunn Botten. Obiad: Arla Lätt Crème Fraiche, Kungsörnen Gammaldags Ideal Makaroner, Salt, Vitlökspulver, Svartpeppar, Ketchup, ICA Blandfärs 50/50. Przekąski/Inne: GB Glace Magnum Mandel. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|