завтра хочу сделать разгрузочный на овсяке потому что чувствую неприятную тяжесть в низу живота на протяжении всего дня. Если тут кто может подсказать на сколько ккал лучше сделать разгрузочный?
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1650 kcal
|
Tłusz: 53,81g | Białk: 72,38g | Węglo: 228,25g.
Śniadanie: Белый Хлеб, Славянка Сгущенка, Каждый День Чернослив Сушеный, Сильпо Печенье Галетное, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Агромясопром Грудка Куринная Варено-Копченая, Сарафаново Сметана 20%, Борщ, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Острый Перец ч.л., Nesquik Какао без Сахара , Домик в деревне Молоко 3,5%, Говядина Тушеная, Гармония Сметана 20%, Белый Хлеб, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Obiad: Борщ, Магнит Слива, Геркулес Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Борщ, Макароны Отварные, Кабачок, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Морковь, Dove Молочный Шоколад, Яблоко Зеленое. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moonrabit24
|