Dziennik bilgelikko, 30 sie 20

Profil bilgelikko | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

2 kilo almışız geri vereceğiz hadi bakalım

60 kg Do tej pory straciłeś: 12 kg. Wciąż do stracenia: 8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 sierpnia 2020:

932 kcal

Tłusz: 42,24g | Białk: 31,14g | Węglo: 113,20g. Śniadanie: Doğal Peynir, Domatesler, Vişne Reçeli, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Obiad: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patlıcan Yemeği, Bulgur (Pişmiş). Przekąski/Inne: Torku Pötibör , Türk Kahvesi. więcej...

Zyskuje 0,7 kg na tydzień

17 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ya ben çok merak ediyorum da diyete başlarken 72 kiloymuşsun ne kadar sürede bu 12 kiloyu verdin ve yüzünde bir değişme oldu mu ben de zayıflamak istiyorum azmine de hayranım hep takip ediyorum seni acaba zayıflama sürecinde yüzünde bir incelme oldu mu gıdı oluşmuşsa o gitti mi?😊

31 sie 20 przez użytkownika: nida.09

Nidacım ben diyetime nisanda başladım 4 ayda verdim 12 kiloyu. Hatta 4 ay demek yanlış olur ilk 2 ayimda 8 kilo verdim full ödem. Son 2 ayda 4 kilo verebildim yavaşladım anlayacağın. Evet yüzümde fazlaca değişim oldu gıdım azaldı yanaklarım biraz gitti.

02 wrz 20 przez użytkownika: bilgelikko

Teşekkür ederim😊

02 wrz 20 przez użytkownika: nida.09

Historia Wagi bilgelikko

Zobacz Pełną Historię